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부처손 효능 부작용 및 주의사항 먹는 법 1분정리
^&^& 2024. 11. 29. 17:17
부처손은 전통적인 약재로 오랜 역사를 가지고 있으며, 다양한 건강 효능이 알려져 있습니다. 이 식물은 주로 열대 지역에서 자생하지만, 한국을 포함한 여러 지역에서 발견됩니다. 이번 포스팅에서는 부처손의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.
부처손의 정의
부처손(Selaginella tamariscina)은 고산지대와 해안가의 바위 절벽에서 자생하는 다년생 초본입니다. 주로 한국, 중국, 일본, 필리핀 등지에서 발견되며, 사시사철 푸른 잎을 자랑합니다. 부처손은 '장생불사초'라는 이름으로도 알려져 있으며, 이는 이 식물이 장수와 건강에 도움이 된다는 의미를 내포하고 있습니다.
부처손 효능
부처손 효능은 여러 가지로 잘 알려져 있습니다. 여기서는 그 주요 효능을 정리해보았습니다.
- 여성 건강 증진 부처손은 무월경, 생리불순 및 생리통에 효과적입니다. 특히 아랫배가 차가운 여성에게 도움을 줄 수 있으며, 뿌리를 달여 아랫배에 온기를 주어 생리통 완화에 효과를 볼 수 있습니다.
- 항암 효과 부처손은 자궁암, 간암, 위암 등 여러 암에 대한 항암 효과가 있습니다. 연구에 따르면, 부처손 추출물을 투여받은 암 환자 23명 중 17명이 항암 효과를 경험했습니다. 이러한 효과는 타닌과 플라본 성분 덕분입니다.
- 혈관 건강 증진 부처손은 혈액의 흐름을 개선하고 혈관을 청소하는 데 도움을 줍니다. 폴리페놀 성분이 혈전 제거와 혈액 순환 촉진에 기여하여 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 예방에도 효과적입니다.
- 지혈 작용 부처손은 체내 출혈 및 혈변, 혈뇨 증상 개선에 효과적입니다. 상처로 인한 출혈 시에는 생 부처손을 짓찧어 바르거나 가루로 만들어 지혈에 활용할 수 있습니다.
- 기관지 질환 개선 기침, 기관지염, 편도선염 등 기관지 질환 증상 완화에도 도움을 줍니다. 부처손의 성분은 호흡기 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.
- 항산화 작용 부처손은 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 각종 질병 예방에 효과적입니다. 이러한 작용은 면역력을 높이는 데에도 도움을 줍니다.
- 피로 해소 부처손은 간 기능 향상 및 피로 회복에도 효과적입니다. 해독 작용으로 숙취 해소에도 기여할 수 있습니다.
- 심신 안정 효과 부처손의 히스피드린 성분은 신경을 안정시켜 스트레스 완화에 도움을 줍니다.
부처손을 섭취할 때는 적절한 손질과 조리법이 필요합니다. 깨끗이 씻은 부처손 잎을 물에 달여 차로 마시거나, 설탕과 섞어 효소로 만들어 섭취할 수 있습니다.
부처손 먹는 법
부처손은 다음과 같은 방법으로 섭취할 수 있습니다:
- 차 만들기: 부처손 30g을 씻고 물 2L와 함께 강불로 끓인 후, 중간 불로 줄여 1시간 정도 달입니다. 찌꺼기를 건져낸 후 냉장 보관하며 매일 2-3컵씩 드시면 됩니다.
- 부처손 효소 만들기: 씻은 부처손과 설탕을 1:1 비율로 유리용기에 넣고 밀봉하여 서늘한 곳에 1년 보관하여 효소를 완성합니다.
- 부처손 주 만들기: 씻은 부처손 100g과 담금주 2L(35도)를 유리용기에 넣고 밀봉 후 3개월 숙성시킵니다.
부처손의 부작용 및 주의사항
부처손은 따뜻하고 매운 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 사람에게 적합합니다. 그러나 몸이 허약하거나 컨디션이 좋지 않을 때 섭취하면 메스꺼움이나 어지러움 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 임산부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 바위에서 자란 부처손은 약간의 독성을 가질 수 있으므로 주의해야 합니다.
부처손은 다양한 효능을 가진 귀한 약재로, 여성 건강, 항암 작용, 혈관 건강 증진 등 여러 방면에서 많은 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 부작용 및 주의사항을 잘 숙지하고 전문가의 조언을 받아 섭취하는 것이 중요합니다. 부처손을 통해 건강을 지키는 방법을 찾아보세요!